PATINAJE SOBRE HIELO

En esta época en la mayoría de ciudades se instalan pistas de hielo en las que podemos patinar. El patinaje sobre hielo es una actividad deportiva típica del invierno, y es que junto al esquí son las actividades más practicadas.

Los alumnos del 3er ciclo tuvieron la oportunidad de acercarse a la pista de hielo ubicada en el ayuntamiento donde pasaron una mañana fantástica.

Patinar sobre hielo puede ser una solución a la falta de ejercicio en invierno, y es que es un deporte muy completo en el que entran en juego muchas partes de nuestro cuerpo, como los: abdominales, brazos, espalda, además de se trabajar la fuerza  y el equilibrio.

LA MILLA URBANA Y EL CROSS CAMPO A TRAVÉS

El pasado mes de noviembre se celebró dentro del programa de fiestas patronales la MILLA URBANA (1,6 km), en este evento participan corredores de toda la provincia así como alumnos de todos los colegios de Benidorm. Debemos destacar dentro de la participación de los alumnos del  C.P LEONOR CANALEJAS:

       En alevines femenino de un total de 59 participantes, encontramos el el 5º puesto con un tiempo de 02:53 de Valerie Van Kerckhove, a pesar de que sufrió una caída al inicio de la prueba,  Katerin Toaquiz entró en el puesto 20º con un tiempo de 03:21 y Jalila El Kalahi en el puesto 23 con 03:25 que también se vio afectada en las caídas. De un total de 59 participantes

         En los alevines masculino de un total de 68 participantes, destacamos a Julio José Moncuerde  con el 5º puesto con un tiempo de 03:02, Alejandro Albaladejo  en el 30º  con un tiempo de 03:39, Lucas Pérez en el 41º con un tiempo de 03:55 y Álvaro Caro en el puesto 51º  con 04:12.

           En benjamines femenino de un total de 55 participantes, corriendo media milla.: Sanae El Kalahi en el  12º lugar con 03:57,  a Mireya Caro en el 24º  con un tiempo de 04:20, María Moncuerde en el puesto 29º  con 04:41, María Paula Devia  en el puesto 44º  con un tiempo de 05:17 y a Sara María Celorio en el puesto 46º con el tiempo de 05:20.

       En benjamines masculino encontramos a Emilio José Barco con el puesto 23º  con un tiempo de 03:45, Alexander Barco en el puesto25º con un tiempo de 03:46 y Shariq Iqbal  en el 76º lugar y con un tiempo de 05:04.

A la semana siguiente se celebró el CROSS CAMPO A TRAVÉS

Participante                      categoría                  puesto

Valerie Van kerckhove       alevín                          1º

Jalila El Kalahi                    alevín                         5º                     

Laila El Marebet                 alevín                         25º      

Julio José Morcuende         alevín                          5º

Rocco                                alevín                      25º

Paul Cimpeam                    alevín                         37 º

Sanae El Kalahi                benjamín                       8º

Abigail Suarez                  benjamín                      15º

Maria Moncuerde             benjamín                     20º

Maria paula Devia             benjamín                     30º

Emilio José Barco             benjamín                     15º

Ismael Bouatman              benjamín                     41º

EL TEATRO Y LA EDUCACIÓN

 Los niños del 2º nivel visitaron en el salón de actos del ayuntamiento de Benidorm, la obra de titeres “Amadeo y el sueño musical”. Esta consiste en un niño llamado Amadeo qu odia la clase de música porque es aburrida, ruidosa y siempre se habla de hombres viejos con pelo blanco. Pero una noche algo especial le pasa, porque de la mano de Don Solete o como dice Amadeo; Salchicha Negra, va a descubre un mundo musical de autores, instrumentos y canciones. Y cuando despierta ya nada volverá a ser como antes.

Una obra teatral puede ser una ayuda orientativa para el comportamiento de cada niño en la vida cotidiana ya que realiza afirmaciones, trata varios temas y expresa ideas.

Los niños llevando a la práctica la manipulación de títeres , proporciona asimismo el placer de interpretar no uno, sino varios papeles: el bueno, el malo, etc. Con ello surge una sana competencia intelectual sobre la distribución de los roles, y de ahí una disponibilidad más elevada a la cooperación con el resto del grupo, así como una sensación de éxito colectivo, que alcanza a varios niños a la vez.

Podemos decir con certeza que es importante que el niño entre en contacto con el arte desde una edad temprana: ello favorece la posterior comprensión artística y cultural, a una competencia social y ciudadana, comunicación lingüisticas, conocimiento e interacción con el mundo físico, autonomia e iniciativa personal, sin podernos olvidar de la educación intercultural.

LAS TIC EN LA EDUCACIÓN FISICA

¿Qué son las TIC?

Le llamamos TIC a la Tecnologia de la Información y Comunicación, que en el colegio las podemos identificar siempre que usemos ordenadores, reproductores de música, mp3, pizarras digitales, cámaras de video, etc.

Las TIC son una herramienta esencial para  cualquier aspecto relacionado con la E Fisica: hábitos posturales, hábitos alimenticios, conocimiento corporal, entrenamiento, prevención de enfermedades, aspectos y eventos  culturales, actividades interactivas, adaptaciones curriculares, ampliación y refuerzo de actividades, reglamentos deportivos, fomento de la lectura, acercamiento del alumno a un mundo de imágenes y sonidos,  mejora de la convivencia a través del respeto, la tolerancia, la responsabilidad en la toma de posiciones etc ...

Pero una función esencial de las TICS, es la posibilidad de implantar un aprendizaje cooperativo a través de un blog o web, un lugar de encuentro,  dentro y fuera del aula. Todos podemos enriquecernos con ayuda de los demás. Su utilización promueve además el  desarrollo y adquisición de prácticamente todas las competencias básicas, especialmente  la competencia digital, la competencia de aprender a aprender y la   autonomía e iniciativa personal, la cultural y artística y la competencia social y ciudadana.

EL CINE Y LA EDUCACIÓN EN VALORES.

Como recurso pedagógico, para algunos  días de lluvia, utilizamos el cine para trabajar LA EDUCACIÓN EN VALORES. Donde los alumnos acuden a la sala de usos múltiples y se  proyectan películas con el fin de contribuir a la formación de actitudes y educación de valores como la tolerancia, la solidaridad, el afán de saber, la afición a la lectura, el respeto a las diferencias, la autoestima y el amor propio, la negociación pacífica de los conflictos, la reflexión y el debate en una marco participativo. Para ello, se ha realizado una selección de películas cuyo contenidos giran entorno a la expresión de valores democráticos y humanos positivos.

Entre otras de las películas seleccionadas encontramos:

-Camino a la Gloria.

-Tierra de Osos.

-Carlitos en el campo de los sueños.

-Eres mi héroe.

-Billy Elliot.

-Evasión en la granja.

-Quiero ser como Beckam.

-Shrek.

¿ES IMPORTANTE EL CALENTAMIENTO ANTES DE EMPEZAR LA CLASE DE EDUCACIÓN FISICA?

Al incluir el calentamiento nos aseguramos de que el cuerpo esté preparado para una actividad siguiente que requiere mayor esfuerzo e intensidad. La posibilidad de esguinces, tirones y desgarres en los músculos, ligamentos y tendones se verá reducida; así como el número de lesiones en las articulaciones

Los ejercicios a realizar  mejoraran si la actividad va precedida de este calentamiento. Lo ideal será que el calentamiento dure de 5 a 10 minutos, debido al poco tiempo de clase que disponemos; pero siempre que lo realicemos resultará beneficioso

¿GIMNASIA O EDUCACIÓN FÍSICA?

La GIMNASIA se define como el conjunto de ejercicios o el arte para desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo por medio de ciertos ejercicios. Además podemos encontrar como deporte la gimnasia rítmica, artística o sueca.

Así podemos decir que en Educación Física hacemos un poquito de gimnasia o de habilidades gimnásticas, pero también hacemos otras muchas cosas, por lo tanto no hacemos gimnasia, sino que educamos el cuerpo para el movimiento y con el movimiento utilizando varios deportes, actividades, juegos, dinámicas de grupo, expresión corporal, salud e higiene, emociones básicas, teatro, etc.

La EDUCACIÓN FÍSICA como su propio nombre indica, es por encima de todo EDUCACIÓN. En las primeras edades, su desarrollo es muy importante. Estudios recientes confirman la estrecha relación del movimiento, la coordinación motora, la percepción espacial... con el aprendizaje posterior de la lectura, la escritura y el cálculo. Por tanto, un buen tratamiento de la Educación Física va a repercutir de manera favorable en el resto de los aprendizajes escolares tales como la lectura, la escritura o el razonamiento matemático.

¿QUE ALMORZAR EN EL COLE?

Es importante hacer una elección saludable, porque comer una variedad de alimento saludables aportará la energía que necesita para hacer cosas, os ayudará a crecer como deberías e incluso es posible que impida que nos pongamos malitos. Eso sí, lo que hay que evitar por completo es la BOLLERIA INDUSTRIAL (donuts, pasteles, dulces, etc). Ahora os daré algunos ejemplos para almorzar en el cole.

En salado:

Intentar no mezclar más de un ingrediente, poner un poco de aceite de oliva o vegetales que le aporten jugosidad.

-Sándwich de pan integral rico en fibra de avena con lechuga, atún y mayonesa

-Bocadillo de pan con aceite de oliva y chorizo.

-Bocadillo de queso con tomate fresco y aceite.

-Bocadillo de jamón a la catalana.

-Sándwich de queso fresco con finas hierbas.

-Bocadillo de sobrasada ibérica.

En dulce:

Aunque os guste un tipo de almuerzo, tenemos que variar el almuerzo. De otro modo no educamos al paladar y nos volvemos “acomodaditos” con la alimentación.

-Dos magdalenas y una manzana.

-Pan con una barrita de chocolate.

-Cereales.

En frutas:

Todas las frutas son buenas para almorzar o bien complementan los anteriores ejemplos de almuerzo:

-Mandarinas, manzanas,plátano, kiwi, melocotón, etc.

-Es importante que la fruta blandita o pelada las pongamos en un “tapper” y mejor si lo acompañamos con un tenedor de plástico.

EL ALMUERZO SALUDABLE

Como ya veo.... poco a poco vais entrando en el blog. En la parte de la derecha del blog hay un apartado que pone "MIEMBROS", abajo te pregunta " ¿Ya eres miembro? Pincha en ACCEDER y registrate!!!

Para conseguir alimentarnos de forma saludable debemos cuidar que nuestros hábitos alimentarios sean los correctos. Así se consigue mantener buen estado de salud y obtener un máximo rendimiento físico e intelectual.


Ahora me gustaria, hacer una preguntita a todos! Escribe una lista de alimentos saludables que puedes traer para almorzar y otra lista de alimentos NO SALUDABLES.

Comienza el blog de E.F

Hola a tod@s los alumnos:
A partir de hoy  comienza el blog de E.F, donde iré colgando material interesante como vídeos, noticias, fotos, apuntes  y cualquier cosita más que crea interesante para poder conocer más sobre el contenido de trabajo  que estamos realizando. Así que espero que sea de buen uso... Y espero que esteis "preparados" para este nuevo curso 2011-2012 lleno de diversión!!!!